Cranio Impuls

Eine kleine Ohrmassage mit großer Wirkung: In diesem Beitrag erfährst du, wie du den Vagusnerv sanft über das Ohr ansprechen kannst und warum diese einfache Übung mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen kann.

Ein- und Durchschlafstörungen kennen viele Menschen. Man ist müde, möchte schlafen und liegt trotzdem wach. Oder man wacht mitten in der Nacht auf und findet nur schwer wieder in den Schlaf. Das kann sehr belastend sein und wirkt sich oft auf Energie, Stimmung und Konzentration aus.

Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, braucht unser Körper ein bisschen Extra-Wärme um unsere Stimmung etwas aufzuhellen. Genau dann greife ich zu meinen liebsten ätherischen Ölen.

In der Craniosacralen Körperarbeit taucht diese spannende Frage immer wieder auf. Viele Menschen verbinden mit „Selbstheilungskräften“ etwas Mystisches. Doch wenn wir genauer hinschauen, wird klar: Unser Körper verfügt tatsächlich über erstaunliche Fähigkeiten, sich selbst zu regulieren, Verletzungen zu „reparieren“ und wieder in Balance zu finden. Was bedeutet „Selbstheilungskräfte“ überhaupt ? Wenn wir von Selbstheilung sprechen, meinen wir die natürlichen Mechanismen, die