Wie ich Cranio erlebe. Ein ganz persönlicher Einblick.

Meine erste wirklich prägende Erfahrung mit Cranio liegt schon einige Jahre zurück. Ich habe einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, damals war die Situation allerdings akut und meine Beschwerden waren sehr stark.

Wegen meiner Beschwerden war ich damals in einem Massageinstitut. Die Massage selbst war sehr angenehm und ich habe mich direkt danach wunderbar gefühlt. Etwa vier Stunden später wurden meine Schmerzen in der Halswirbelsäule jedoch plötzlich unerträglich. Ich konnte den Kopf kaum noch bewegen und der Schmerz zog bis in den linken Arm. Mein Körper war wieder komplett im Alarmzustand und ich wusste, dass ich etwas anderes brauche.

Daraufhin hat mich meine Physiotherapeutin mit sehr sanften Cranio Griffen begleitet. Sie hat im Grunde einfach nur meinen Kopf gehalten, dazu kamen sanfte Atemübungen und vieles andere, das kaum zu spüren war, aber genau richtig für mich gepasst hat. Es war kein Drücken, kein Ziehen und kein kräftiges Arbeiten gegen den Schmerz, sondern eine ruhige, achtsame Begleitung, bei der mein Körper langsam wieder Vertrauen fassen konnte.

Nach einigen Behandlungen haben sich die Verspannungen Schritt für Schritt gelöst. Für mich war das ein echtes Schlüsselerlebnis, weil ich erkannt habe, dass sanfte Griffe für meinen Körper oft besser passen als Druck. Ich konnte richtig entspannen und habe wieder gelernt, mich fallen zu lassen. Teilweise sind dabei auch Tränen geflossen, nicht aus Schmerz, sondern aus Dankbarkeit und Erleichterung.

Sanft heißt nicht wirkungslos

Diese Erfahrung hat mein Bild von Körperarbeit sehr verändert. Früher dachte ich, wenn etwas wirklich wirken soll, muss man es deutlich spüren. Es muss kräftig sein, intensiv und vielleicht sogar ein bisschen unangenehm. Heute sehe ich das anders.

Dabei geht es mir nicht darum, Massage schlechtzureden. Massage kann wohltuend sein, lösend und für viele Menschen genau das Richtige. Auch ich habe mittlerweile eine wunderbare Massagetherapeutin gefunden. In diesem akuten Moment war Massage jedoch nicht der passende Weg, um wieder in Balance zu kommen. Mein Körper hat damals nicht mehr Reiz gebraucht, sondern weniger.

Manchmal braucht der Körper nicht mehr Druck sondern mehr Ruhe, damit er sich wieder selbst

regulieren kann. Genau das fasziniert mich an Cranio Sacral Balancing bis heute.

Für mich fühlt sich Cranio wie eine Einladung an den Körper an. Die sanfte Behandlung kann dabei helfen, ein überlastetes Nervensystem zu beruhigen.

Ich erlebe Cranio als eine Begleitung, die die Selbstheilungskräfte ansprechen kann. Nicht im Sinne eines schnellen Versprechens, sondern als sanfter Impuls, der dem Körper helfen darf, wieder in seine eigene Ordnung zu finden.

Natürlich reagiert jeder Mensch anders. Manche fühlen sich nach einer Sitzung tief entspannt, andere sind voller Energie. Es kann auch vorkommen, dass man danach kurz müde ist, leichte Kopfschmerzen spürt oder emotional reagiert. Für mich sind solche Reaktionen oft Zeichen dafür, dass der Körper verarbeitet und etwas in Bewegung gekommen ist. Wichtig ist, sich danach Zeit zu geben, viel zu trinken und gut auf sich zu achten.

Warum Cranio für mich persönlich wurde

Auch privat wurde das Thema für mich immer wichtiger, weil mein Mann bis heute mit Migräne zu tun hat. Er kann heute besser damit umgehen, aber Migräne ist nach wie vor ein Thema in seinem Leben. Stress und eine verspannte Körperhaltung können bei ihm Migräne Anfälle begünstigen, und genau deshalb war es für uns spannend zu beobachten, wie sein Körper auf Cranio reagiert.

Während meiner Cranio Sacral Balancing Ausbildung war Marco mein Übungsklient. Dabei haben wir beide gemerkt, wie unterschiedlich eine Behandlung erlebt werden kann. Manchmal war danach tiefe Entspannung da, manchmal fühlte er sich voller Energie, manchmal kam auch Unruhe auf. Teilweise war ein sogenanntes "Unwinding" sichtbar, als würde sich der Körper aus einer Blockade herauswinden.

Für mich war das sehr eindrucksvoll, weil sichtbar wurde, dass der Körper auf seine eigene Weise arbeitet. Nicht, weil etwas erzwungen wird, sondern weil er genug Sicherheit bekommt, um loszulassen. Auch Tage nach einer Behandlung hat Marco mir erzählt, dass er sie noch positiv spürt. Für uns beide war es erstaunlich, wie viel durch so sanfte Berührungen in Bewegung kommen kann.

Wenn ich es poetisch beschreiben müsste, würde ich sagen:

"Die geballte Faust öffnet sich langsam und darf weich in Watte sinken."

Genau so fühlt sich Cranio Sacral Balancing für mich an. Sanft und ruhig.

Was ich durch Cranio gelernt habe

Ich habe mich schon immer für komplementäre Medizin interessiert. Vielleicht liegt das auch an

meinem Beruf als Dipl. Gesundheits-und Krankenpflegerin, denn wenn man mit Menschen arbeitet, sieht man sehr deutlich, dass Entspannung und Wohlbefinden viele Ebenen haben.

Für mich schließen sich Schulmedizin und komplementäre Methoden nicht aus. Ganz im Gegenteil. Viele Wege können dazu beitragen, wieder mehr in Balance zu kommen, und alles hat seine Berechtigung.

Durch Cranio bin ich auch immer weiter in andere Bereiche eingetaucht. So bin ich auf Stimmgabeln und angenehme Frequenzen gestoßen, auf die besondere Wirkung ätherischer Öle und auf die TCM Ernährung. Mit meinem Wissen als DGKP und meiner Erfahrung mit diesen ergänzenden Methoden konnte ich mir selbst helfen und durfte auch schon viele Menschen begleiten.

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Was ich dabei immer wieder erlebe: Der Körper ist nicht einfach eine Maschine, die repariert werden muss. Er ist lebendig, fein, klug und oft viel sensibler, als wir denken. Wenn er lange unter Stress, Schmerz oder Anspannung gestanden ist, braucht er manchmal nicht noch mehr Reiz, sondern einen ruhigen Raum, in dem er wieder spüren darf, dass Loslassen möglich ist.

Wenn du Cranio noch nie erlebt hast

Viele Menschen fragen sich vor der ersten Sitzung, was da eigentlich passiert. Ob sie etwas spüren müssen, oder ob Cranio überhaupt zu ihnen passt.

Meine Antwort ist: Du darfst einfach da sein, mit dem, was gerade ist. Mit Anspannung, Müdigkeit, Gedanken, Unruhe oder dem Wunsch nach Ruhe.

Eine Cranio Sitzung kann sehr unterschiedlich erlebt werden. Vielleicht spürst du sofort etwas, vielleicht erst später. Vielleicht wird es ruhig, vielleicht zeigt sich zuerst Bewegung im Körper. Alles darf sein.

https://youtube.com/shorts/g23YNbzrk5g?si=cWcQfvPa3uiPfl1J

Cranio ersetzt keine ärztliche Abklärung und keine notwendige medizinische Behandlung. Gerade bei starken Schmerzen, Taubheitsgefühlen, oder akuten Beschwerden, psychischen Problemen ist es wichtig, medizinisch abklären zu lassen, was dahintersteckt.

Aber Cranio kann eine sanfte energetische Begleitung sein, besonders dann, wenn dein Körper schon lange auf Spannung läuft und du dir wünschst, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Für mich war Cranio der Moment, in dem ich verstanden habe: Sanft kann sehr kraftvoll sein.

Wenn du neugierig geworden bist und selbst erleben möchtest, wie sich Cranio für dich anfühlen kann, freue ich mich, dich im CranioZentrum Linz begleiten zu dürfen.

Liebe Grüße aus dem CranioZentrum Linz!

Alles Liebe, Daniela

Hinweis

Die beschriebenen Anwendungen sind als achtsame Impulse und kleine Wohlfühlmomente im Alltag gedacht. Sie ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.